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  • 執筆者の写真Oil somurie 秋葉紘江

バランスが大事

脂質は

身体を動かすエネルギーであり

体を作る材料となり

恒常性を保つカギとなる

必ず摂らなければならないもの


でも、何でも良いってわけではありません


お肉の脂・魚の油・植物の種子や果実の油など

良質なものをバランスよく摂ることが大事です!


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